Zadni Mnich – Zachodnia Gran, III+ UIAA
https://youtu.be/dQz8tG3JJ1U?si=LHwdGk2V0iAhChYG Задній Мніх (Zadni Mnich, 2172 m) по західному гребеню – цікавий маршрут на скельний пік у Татрах. Підходить в якості розвиваючого для просунутих початківців і в якості розминочного для альпіністів середнього рівня. Максимальна складність: ІІ-ІІІ+ UIAA (в залежності від варіанту) Довжина маршруту: 80 м. Час проходження: 1 година Час спуску: 30 хв. Експозиція: західна […]
Яку користь для суспільства несе альпінізм?
1. Нематеріальна спадщина людства Альпінізм внесено до нематеріальної спадщини людства на рівні з образотворчим мистецтвом, музикою, танцем і іншими видами культурної спадщини. 2. Спорт Ведеться багато дискусій щодо визнання чи невизнання альпінізму спортом. Але його складові такі як скелелазіння, льодолазіння, дратулинг є міжнародно визнаними спортивними дисциплінами. Також рекорди можна ставити безпосередньо у самому альпінізмі проходячи […]
21 вузол на всі випадки життя
1. Стремено (у пострадянських федераціях відомий як Чебурашка). Однією рукою з 4-х позицій, однією рукою без карабіна 2. Австрійський провідник 3. Швейцарський провідник (3 провідника) через австрійський 4. Грейпвайн/подвійний рибальський (подвійний, потрійний) 5. Барел (половинка грейпвайна) 6. Провідник/дубовий (подвійний провідник) 7. Вісімка (одинарна, подвійна) 8. Девʼятка 9. Схоплюючий вузол Прусика 10. Французький схоплюючий 11. Клеймхейст/австрійський/маршара […]
Яке спорядження потрібне на перший скельний виїзд?
1. Скельні туфлі (скельники)Мають бути зручні і одночасно тримати всю ногу «зібраною». Для початківців рекомендується купляти скельники на розмір, або пів розміру менше за своє звичайне міське взуття. Моделі на липучці більш комфортні, бо їх можна швидко вдягти і зняти. 2. Жорсткі «апроач» кросівкиСпеціальний вид кросівок, які забезпечують жорстке зчеплення з різними поверхнями, та мають […]
Якими мають бути довжина мотузки і прийоми страховки в залежності від рельєфу та досвіду учасників?
На Монблані та Матерґорні, в Татрах і Гімалаях завжди можна побачити альпіністів, які їдуть на короткій (до 15 м) мотузці та тих, хто розтягується на всю (або майже всю) довжину мотузки. Людина з невеликим досвідом у альпінізмі, як правило, знаходить аргументи за один із варіантів і починає критикувати другий. Але якщо розібратись, то всі прийоми […]
У чому різниця між скелелазінням та альпінізмом? Види альпінізму
Інколи люди, не знайомі з альпінізмом, задають питання: чи альпінізм і скелелазіння одне і теж саме? І отримавши відповідь «ні» дивуються. Тож спеціально в рамках просвітницької діяльності у цьому матеріалі я докладно опишу не тільки різницю між скелелазінням і альпінізмом, а і підвидами самого альпінізму. Почнемо зі скелелазіння. Головною його відмінністю від альпінізму є обʼєктивна […]
Як повернутись на дюльферну станцію, якщо почали спускатись в хибному напрямку?
Уявіть собі ситуацію: ви втомлені починаєте шукати правильний спусковий кулуар після проходження складного маршруту в горах. Сукупність факторів (втома, тиск часу або погоди, сутінки, зневоднення, погане орієнтування та погана тактична підготовка) призвели до того, що ви починаєте спуск по закріпленій мотузці у неправильному напрямку. Спорядження: мотузка, самостраховка/дюльферна консоль, спусковий пристрій, короткий схоплюючий, 2 відрізка репшнура […]
Dave McLeod: «Як тренуватись, коли маєш всього 10 хвилин на день?»
https://www.youtube.com/watch?v=-diYuavVqzE Система, яку запропонував шотландський альпініст Dave McLeod виглядає наступним чином: 1. Підхід на 8-20 відтискань від підлоги (з ногами вище рук для просунутих). 2. 3-10 підтягувань (на одній руці для просунутих) з повільним розгинанням рук. 3. Зависання на фінгерборді (підійде будь яка поверхня з відкритим хватом), 20-50 секунд (для просунутих виси на 4-х та […]
Верхня обвʼязка: коли, як і для чого
Історичний екскурс: до 70-х років минулого століття жодних спеціальних обвʼязок не існувало. Альпіністи користувались основною мотузкою, яку обвʼязували навколо грудей. Ця конструкція була не надійна та небезпечна під час зависань на мотузці без свідомості. Трохи пізніше почали робити окрему верхню обвʼязку з петлі або репшнура. Цей варіант був вже більш надійний, але такий самий небезпечний […]
Принципи альпінізму: Steve House
1. Ідеальна підготовка: 1.1. Зрозуміти свою мотивацію 1.2. Розуміти свого напарника 1.3. НЕ ПОСПІШАТИ 1.4. Пропрацювати всі свої базові навички 1.5. Знати, що тобі невідомо 2. Бути уважним: 2.1. Швидкість та ефективність 2.2. Не ризикувати (досл: не користуватись рандомними шансами) 2.3. Ситуаційна обізнаність 2.4. Залишатись пристібнутими:) 2.5. Легкий альпінізм. 3. Помилки – це добре (не […]